Cara Mencegah Penyakit

Untuk menghindari penyakit, anda perlu tahu beberapa Cara Mencegah Penyakit berikut ini  agar tubuh tetap sehat

untuk umat muslim bulan ramadhan merupakan waktunya buat semakin menambah kualitas maupun kuantitas beribadah. Apalaginya  puasa ramadhan. Walaupun tak makan konsumsi seharian tapi tetap beraktipitas dengan lancar. Tentu inilah yg diinginkan semua umat Islam yg tengah menjalankan puasa. Tapi waktu puasa, kecenderungan bakal membuat badan lemas sebab tak adanya zat giji yg dicerna & diserat tubuh termasuk cairan yg mempunyai peranan sangat penting. Apa solusi terbaik buat mengobatinya? Pemilihan menu sehat waktu sahur & berbuka ialah jawabannya.

Menu Sehat waktu Puasa

Mengutip dari CNN Indonesia, menurut dr. Samuel Oetoro, MS, Sp. Gk menyebutkan bahwa perkara utama orang berpuasa ialah dia tak merasa lemas maupun lapar saat beraktipitas di siang hari. Rasa lapar ini terjadi sebab kadar gula dalam darah telah mulai menurun sebab digunakan buat beraktipitas. Nah, waktu sahur ialah cara tepat buat mengobati masalah ini. Memilih menu sahur yg bakal bisa  merawat kadar gula darah tetap stabil. 

Menu ini yg memerlukan waktu panjang buat proses pencernaan maupun penyerapannya dalam tubuh sehingga gula darah pun menderita kenaikan dengan cara perlahan begitu juga waktu dimasukkan dalam sel oleh insulin pun juga dengan cara perlahan. Sehingga waktu siang hari gula darah tetap tinggi sampai menjelang berbuka & tak bakal merasa lemas waktu beraktipitas di siang hari. Menu ini diantaranya ialah :

• Menu yg mengandung karbohidrat komplek contohnya nasi merah, nasi hitam & kentang rebus yg dikonsumsi dengan kulitnya. 

• Menu dengan kandungan protein & lemak contohnya ikan, daging ayam & putih telur.

• Menu sayur & buah dan memperbanyak air putih. Sayur & buah membantu memenuhi kebutuhan serat, cairan & vitamin.

Pentingnya konsumsi Banyak Air Putih

Selain itu supaya tetap segar & sehat waktu berpuasa, selain waktu sahur maka waktu berbuka pun perlu memperbanyak konsumsi air putih. perkara tersebut dihinggakan dr. Sri Sukmaniah MSc, SpGK dari UI. Selama tersebut konsumsi air putih waktu berbuka kalah populer daripada konsumsi makanan & minuman manis. Cairan tertepat buat menghidrasi tubuh sesudah berpuasa ialah air putih. Air putih tak hanya menggantikan cairan yg hilang. Tapi juga memiliki fungsi sebagai media buat mengeluarkan racun maupun sisa metabolisme tubuh. 

Lewat air seni dapat diketahui apakah tubuh terhidrasi atau terpenuhi cairannya atau tak. Jika air seni kuning cerah atau bening berarti tubuh terhidrasi dengan baik. Tapi bila pekat maka dapat jadi menderita dehidrasi. Jadi waktu puasa terdapat baiknya memperhatikan kepekatan air seni sehingga dapat mengantisipasinya dengan mengkonsumsi banyak air putih.

Cara Mencegah Penyakit

Cara Mencegah Penyakit Cara Mencegah Penyakit

BACA JUGA

• obat biduran di apotik
• obat lemah syahwat di apotik
• obat asam lambung di apotik
• obat nyeri sendi di apotik
• obat darah tinggi di apotik
• obat bekas jerawat di apotik
• obat ejakulasi dini di apotik
• obat vertigo di apotik
• obat rematik di apotik
• obat varises di apotik
• obat luka diabetes di apotik
• obat kudis di apotik
• obat asma di apotik
• obat kolesterol tinggi di apotik
• obat katarak di apotik
• obat asam urat di apotik
• obat epilepsi di apotik
• obat gondok di apotik
• obat polip hidung di apotik
• obat osteoporosis di apotik
• obat radang amandel di apotik
• obat maag di apotik
• obat keputihan di apotik
• obat pelangsing di apotik
• obat prostat di apotik
• obat bronkitis di apotik
• obat psoriasis di apotik
• obat pilek menahun di apotik
• obat bekas cacar di apotik
• obat batu ginjal di apotik
• obat pembesar payudara di apotik
• obat kuat di apotik
• obat batuk berdarah di apotik
• obat penggemuk badan di apotik
• obat telinga bernanah di apotik
• obat kencing nanah di apotik
• obat lemah syahwat di apotik
• obat kuat tahan lama di apotik
• obat perapat miss v di apotik
• obat gondongan di apotik
• obat infeksi saluran kemih di apotik
• obat pembesar alat vital di apotik
• obat ejakulasi dini di apotik

Cara Melindungi Tubuh dari Penyakit

Cara Melindungi Tubuh dari Penyakit secara alami tanpa menggunakan obat dari dokter

Es cream merupakan jenis minuman yg padat & terasa dingin. Bahan-bahan pembuat es cream antara lain susu, telur, gula, & perasa. Es cream sungguh disukai oleh anak-anak hingga dewasa. Rasanya yg lejat & sensasi dinginnya menumbuhkan kebahagiaan tersendiri untuk yg menikmatinya.

Kapan dapat Mengenalkan Es cream di Anak?

Es cream dapat dikenalkan di anak-anak waktu berusia lebih dari 15 bulan. Saat anak telah dapat merasa, menahan dingin, & nyaman dengan benda dingin & lembut di lidah, maka waktu itulah orangtua dapat mengenalkan es cream. Sebaiknya berikan es cream dalam porsi kecil terlebih dulu, dapat diawali dengan 1 sendok teh. Sesudah sebagian kali mencoba & anak tak merasakan akibat buruk, maka pemberian es cream tetap dapat dilakukan di sela jam makan. Asalkan anak tak melupakan makanan utama mereka.

Bagaimana tips Memilih Es cream yg Aman untuk Anak?

Memilih es cream yg aman untuk anak-anak apalagi perlu memerhatikan sebagian perkara berikut ini.

• Pilih es cream yg mempunyai sertipikasi kesehatan dari pemerintah.
• Pilih es cream yg tak memakai bahan pewarna, perasa, & pengawet kimia yg berbahaya.
• Pilih es cream dengan rasa yg sesuai & tak memunculkan alergy di anak.Berikan es cream sesekali saja, contohnya satu minggu sekali supaya selera konsumsi anak pada makanan lain tetap tinggi.

Demikian artikel singkat mengenai cara memilih es cream yg aman untuk si kecil, semoga dapat membantu, & memberikan khasiat. Happy Parenting

Cara Melindungi Tubuh dari Penyakit

Cara Melindungi Tubuh dari Penyakit Cara Melindungi Tubuh dari Penyakit Cara Melindungi Tubuh dari Penyakit Cara Melindungi Tubuh dari Penyakit

BACA JUGA

• obat biduran di apotik
• obat lemah syahwat di apotik
• obat asam lambung di apotik
• obat nyeri sendi di apotik
• obat darah tinggi di apotik
• obat bekas jerawat di apotik
• obat ejakulasi dini di apotik
• obat vertigo di apotik
• obat rematik di apotik
• obat varises di apotik
• obat luka diabetes di apotik
• obat kudis di apotik
• obat asma di apotik
• obat kolesterol tinggi di apotik
• obat katarak di apotik
• obat asam urat di apotik
• obat epilepsi di apotik
• obat gondok di apotik
• obat polip hidung di apotik
• obat osteoporosis di apotik
• obat radang amandel di apotik
• obat maag di apotik
• obat keputihan di apotik
• obat pelangsing di apotik
• obat prostat di apotik
• obat bronkitis di apotik
• obat psoriasis di apotik
• obat pilek menahun di apotik
• obat bekas cacar di apotik
• obat batu ginjal di apotik
• obat pembesar payudara di apotik
• obat kuat di apotik
• obat batuk berdarah di apotik
• obat penggemuk badan di apotik
• obat telinga bernanah di apotik
• obat kencing nanah di apotik
• obat lemah syahwat di apotik
• obat kuat tahan lama di apotik
• obat perapat miss v di apotik
• obat gondongan di apotik
• obat infeksi saluran kemih di apotik
• obat pembesar alat vital di apotik
• obat ejakulasi dini di apotik

Cara Sehat Alami

Cara Sehat Alami - Stres merupakan keadaan yg terjadi dampak adanya tekanan yg melebihi kemampuan orang ini dgn cara psikologis sehingga memunculkan system metabolisme tubuh jadi terganggu & hal ini bakal bisa memunculkan berbagai gangguan & penyakit di tubuh seperti nyeri kepala, jantung, penyakit diabetes & masih banyak gangguan kesehatan lainnya.

Stres bakal lebih gampang terjadi di orang yg memiliki tipe temperamental, perasa, kurang percaya diri & perpeksionis umumnya dipicu pun dgn adanya kekhawatiran, tekanan, kegagalan, ketak puasan atau kehilangan sehingga orang dgn tipe ini bakal gampang menderita stres, walaupun begitu setiap orang pasti bakal menderita yg namanya stres walaupun keadaannya bakal berbeda buat semua orang tapi bila stres masih dalam keadaan yg normal maka bakal lebih gampang buat ditangani bahkan kadang stres dapat membantu anda buat lebih maju & termotivasi buat berjuang sehingga kadang stres atau tekanan dibutuhkan pun dalam kehidupan kita.

Cara buat menghilangkan stres diantaranya:

• Untuk kita yg bekerja terlalu sibuk di kantor usahakan buat menyempatkan sebagian waktu buat melakukan relaksasi seperti meregangkan kedua tangan dan menggerak-gerakkan kepala ke kiri & kekanan & menarik napas dalam-dalam kemudian mengeluarkannya dgn cara perlahan-lahan, lakukan kegiatan tersebut berulang-ulang disela-sela kesibukan kita di kantor.
• Tidak boleh terlalu tegang waktu menghadapi pekerjaan kita yg menumpuk di kantor, sekali-kali ambil sebagian minute buat merilekskan pikiran dgn melihat-lihat keluar ruangan atau berjalan-jalan sebentar supaya pikiran tak terlalu tegang sehingga memunculkan stres.
• Saat kita bekerja pokuslah & bekerjalah dgn sebaik-baiknya tapi sesudah selesai dgn pekerjaan kita di kantor jauhi membawa pekerjaan ini ke rumah atau jauhi memikirkan problem pekerjaan di luar waktu kerja anda, pakailah waktu ini buat berkumpul teman atau keluarga sehingga pikiran jadi lebih santai.
• Kerap-keraplah mendengarkan musik yg lembut atau musik yg membuat kita nyaman & menikmati sebab dgn mendengarkan musik pikiran bakal jadi lebih rileks, kita pun dapat bernyanyi atau bersenandung supaya suasana hati jadi lebih baik.
• Simpanlah hal-hal yg dapat membuat kita senang, atau tertawa contohnya poto-poto, video, buku-buku atau perkara apapun yg dapat membuat kita bahagia sehingga kita dapat melihat kembali pile-pile ini saat dirasa suasana hati mulai kurang enak.
• Jauhi selalu menyendiri sebab kesendirian bisa membuat kita jadi kurang bersosialisasi & hal ini tentunya bakal merugikan anda, tersenyumlah dgn orang2 yg berada di sekeliling kita sehingga hidup kita bakal jadi lebih menyenangkan.
• Bila kita memiliki hobi tertentu maka kita dapat menekuni hobi kita sehingga hidup kita bakal lebih bersemangat.
• Rutinlah melakukan olahraga sebab dgn melakukan olahraga maka tubuh jadi lebih sehat & pikiran bakal jadi lebih rileks.
• Minum air putih 8 gelas setiap hari selain buat menurunkan dehidrasi minum air putih pun bisa berkhasiat buat membuat suplai oksigen ke otak tercukupi.
• Jauhi tidur terlalu larut malam atau begadang & aturlah waktu tidur kita sehingga kita dapat tidur cukup setiap harinya yakni tidur yg baik ialah sekitar 8 jam supaya tubuh & pikiran jadi lebih sehat & segar.
• Saat akhir pekan atau tertak sebulan sekali ambilah waktu bersama teman atau keluarga dgn berekreasi, menonton pilm, konsumsi bersama di luar rumah atau hal-hal lainnya yg dapat membuat kita terhibur & rileks.
• Selalu mensyukuri apa yg anda punya sekecil apapun itu sebab dgn bersyukur hidup anda bakal jadi lebih berharga & bahagia.
• Bila kita sedang menghadapi stres sebaiknya cari tahu faktor penyebabnya & bila memungkinkan lakukan perubahan sehingga kita dapat meminimalisir terjadinya stres.
• Untuk stres yg terlalu berat sebaiknya kita berkonsultasi dgn psikiater buat diberikan solusi penyembuhannya sehingga stres kita tak bakal jadi bertambah parah.

Sebagian problem yg ditimbulkan bila kita menderita stres yg berkepanjangan:

• Penyakit hypertensi atau tekanan darah tinggi
• Penyakit jantung
• Penyakit gula atau penyakit diabetes
• Penyakit kanker
• Penyakit pernapasan
• Gangguan di pencernaan
• Gangguan di pungsi ginjal & hati
• Penyakit kulit eksim
• Jerawat
• Nyeri kepala
• Menderita gangguan kejiwaan

Itulah artikel tentang Cara buat menghilangkan stres yg dapat berkhasiat waktu anda menderita stres atau depresi sebab tekanan pikiran yg terlalu berat sehingga bisa mempengaruhi kesehatan tubuh, semoga dgn cara di atas dapat berkhasiat buat menghindarkan anda dari problem stres.
Semoga berkhasiat.

Cara Sehat Alami

Cara Sehat Alami Cara Sehat Alami Cara Sehat Alami Cara Sehat Alami

BACA JUGA
obat biduran di apotik
obat lemah syahwat di apotik
obat asam lambung di apotik
obat nyeri sendi di apotik
obat darah tinggi di apotik
obat bekas jerawat di apotik
obat ejakulasi dini di apotik
obat vertigo di apotik
obat rematik di apotik
obat varises di apotik
obat luka diabetes di apotik
obat kudis di apotik
obat asma di apotik
obat kolesterol tinggi di apotik
obat katarak di apotik
obat asam urat di apotik
obat epilepsi di apotik
obat gondok di apotik
obat polip hidung di apotik
obat osteoporosis di apotik
obat radang amandel di apotik
obat maag di apotik
obat keputihan di apotik
obat pelangsing di apotik
obat prostat di apotik
obat bronkitis di apotik
obat psoriasis di apotik
obat pilek menahun di apotik
obat bekas cacar di apotik
obat batu ginjal di apotik
obat pembesar payudara di apotik
obat kuat di apotik
obat batuk berdarah di apotik
obat penggemuk badan di apotik
obat telinga bernanah di apotik
obat kencing nanah di apotik
obat lemah syahwat di apotik
obat kuat tahan lama di apotik
obat perapat miss v di apotik
obat gondongan di apotik
obat infeksi saluran kemih di apotik
obat pembesar alat vital di apotik
obat ejakulasi dini di apotik

Manfaat Olahraga Saat Flu

Manfaat Olahraga Saat Flu

Manfaat Olahraga Saat Flu - Dengan berolahraga, jadi perkara yg sungguh penting buat merawat pikiran supaya tetap presh, melakukan olahraga pun bermanfaat buat merawat system kekebalan tubuh supaya tetap prima... 

Dan dengan khasiatnya itu bermanfaat buat meminimalisir atau menurunkan stres.  

Dimana stres tersebut perlu diketahui, meskipun berupa penyakit kejiwaan, namun sungguh berbahaya sebab bisa merusak pikiran sehingga akhirnya bisa merusak system kekebalan tubuh.

Karenanya supaya dapat mendapatkan khasiat yg optimal dari olahraga, maka anda pun mesti dengan cara rutin buat melakukannya. 

Tapi, keadaan jadi berbeda saat sedang plu, apakah olahraga perlu dilanjutkan ataukah sebaiknya beristirahat saja saat dalam keadaan demikian?

Ada sebuah saran dari seorang docter keluarga yg bernama Dr. Cathleen London, M.D. Dalam perkara tersebut dia menetapkan aturan, yakni Leher ke atas, apa maksudnya?

Maksudnya, jika tanda yg dirasakan tubuh ialah di daerah kepala, hidung & saluran pernapasan, dimana bagian-bagian ini ialah bagian tubuh leher keatas, & kita merasa bisa  buat melakukan olahraga, maka tak mengapa bila kita berharap tetap berolahraga

Akan tetapi bila tanda penyakit flu atau penyakit lainnya yg dirasakan terletak di bawah leher, seperti misalnya di daerah dada (termasuk bagian tubuh leher kebawah), maka tak disarankan kita buat melakukan aktipitas olahraga. Tanda seperti itu merupakan indikasi bahwa kita perlu buat beristirahat.

Bila tetap melakukan olahraga saat tanda penyakit flu hingga ke dada, maka berdasarkan saran dari Dr. Cathleen London, M.D yakni stop dulu akivitas olahraga...

Bila tetap dipaksakan tetap olahraga saat nyeri tanda penyakit flu hingga ke dada, menyebabkan olahraga yg dilakukan tersebut bukan membuat tubuh sehat, malah membuat penyakit semakin bertambah parah, dan memperkuat rasa nyeri yg dirasakan.

Selain itu membuat penyakit jadi lebih lama buat disehatkan. 

Karenanya Dr. London sungguh menyarankan supaya peka terhadap kondisi tubuh, jika terdapat tanda yg tak baik seperti itu, maka tunda dulu aktipitas olahraga sampai akhirnya tubuh dapat kembali pulih, & sehat kembali. Berilah tubuh peluang supaya dapat pulih kembali.

Lalu Dr. London pun menjelaskan kebiasaan yg ia pandang baik buat mengobati penyakit flu dengan cepat, yg perlu dilakukan ialah melakukan istirahat yg cukup, lalu pun banyak minum.

Adapun bila berharap supaya tubuh tetap bergerak, maka dapat melakukan jalan santai yg tak banyak menguras tenaga.

Cara Mengatasi Keracunana Makanan

Cara Mengatasi Keracunana Makanan

Cara Mengatasi Keracunana Makanan - Tentunya rumah merupakan kebutuhkan pokok yg terpenting... Dengan adanya rumah maka anda bakal dapat merasakan terlindung dari panas matahari, & juga terlindung saat hujan. 

 

Akan tetapi di balik kenyamanan rumah, ternyata didalam rumah pun ada ancaman yg cukup berbahaya, apalagi buat anak-anak.

Adanya kemungkinan atau potensi keracunan sebab penggunaan barang kimia sehari-hari merupakan perkara yg sungguh perlu buat diperhatikan. 

Memang, anda bakal sungguh perlu buat berhati-hati dari penggunaan produk-produk buat rumah tangga, sebab penggunaan barang-barang ini seperti yg telah diketahui sebagian besarnya memiliki kandungan jat-jat yg beracun.

Gambar ilustrasi didalam rumah

Misalnya seperti detergen, pemutih pakaian, pencair cat, & banyak lainnya...

Demikian pun dengan isi dari lemari obat pun, dimana disana ada berbagai obat bebas & obat resep, yg tentunya bakal dapat beracun jika diminum dalam dosis yg berlebihan, sehingga rentan buat anak-anak yg belum mengerti.

Memang tak diragukan lagi, yg memperoleh ancaman dari keberadaan benda-benda beracun ini ialah buah hati Anda...

Karenanya, tampaknya cukup penting mengetahui berbagai tindakan pencegahan & juga penanggulangan supaya bisa terhindar dari hal-hal buruk ini.

Seorang docter yg bernama Miriam Stoppard menulis sebuah buku mengenai panduan kesehatan buat keluarga, didalamnya dia  mengatakan bahwa buat mengjauhi perkara buruk ini, maka jat-jat berbahaya ini sebaiknya mesti selalu disimpan didalam lemari yg terkunci...

...Atau setaknya di luar jangkauan anak-anak yg sungguh rentan dari teracuni benda-benda yg memiliki kandungan bahan kimia ini.

Jauhi menaruh cairan pebersih lantai di botol kemasan air minum..

Karenanya, sebuah perkara yg bisa berakibat patal namun jarang diperhatikan yakni menyimpan jat yg berbahaya, selain dari wadah atau botol aslinya...

Misalnya memasukan cairan pembersih lantai atau semacamnya di botol kemasan air munim, perkara tersebut sungguh berbahaya sebab dapat menipu anak yg tentunya masih sungguh polos.

Sang anak jadi rentan buat meminum cairan pembersih lantai atau berbagai produk yg didalamnya ada bahan kimia berbahaya.

Lalu Dr Miriam pun menjelasakan, saat anak terserang jat racun seperti menelan detergen, maka tidak boleh memaksakan anak buat memuntahkannya, sebab perkara tersebut sia-sia & bahkan dapat memperparah kondisi. 

Bila anak hingga dalam kondisi yg tak sadar (pingsan), maka pastikan bahwa saluran pernapasannya masih berjalan dengan baik.

Dan lakukan perkara darurat seperti melakukan resusitasi (mengombinasikan kompresi dada dengan napas bantuan buat merawat darah tetap beroksigen), lakukan bila perkara tersebut sungguh dibutuhkan. 

Lalu hubungi ambulans, lalu di docter berikan inpormasi mengenai jenis jat (atau bila tak tahu, produknya saja) yg meracuni sang anak. 

Dan jika dalam keadaan anak tak sadar & bibirnya terbakar oleh jat korosip, maka berilah sang anak minuman air dingin atau susu.

Adapun dengan sang anak yg keracunan obat seperti terserang overdosis, tak perlu buat memaksanya buat muntah, sebab perkara ini pun tak bermanfaat, bahkan berpotensi memperparah keadaannya... Segera bawa anak ke ahli kesehatan atau docter.

Adapun bila sang anak akhirnya muntah dengan sendirinya, maka simpanlah sampel muntah ini buat nantinya diteliti oleh pihak rumah sakit.

Pertolongan pertama mengobati keracunan bahan kimia...

Keracunan jat-jat kimia menyebabkan rusaknya jaringan tubuh terpenting, yg menggangu atau bahkan menghentikan pungsi organ tubuh yg teracuni.

Beberapa jaringan tubuh yg berisiko terkaya mengalami keracunan yakni organ hati, ginjal, kulit, susunan syarap, sumsum tulang, & organ pencernaan.

Dimana dampak dari menurunnya pungsi organ yg disebutkan ini, mangakibatkan penurunan taraf kesehatan yg membahayakan bahkan sampai kematian jika pertolongan terlambat diberikan.

Untuk pertolongan pertama dari seseorang yg mengalami keracunan bahan kimia, langkah-langkahnya yakni:

1. Cucilah di bagian tubuh yg masih ada kontak dengan bahan kimia, seperti di bagian kulit, mata dll
2. Buatlah sebisa mungkin supaya pengidap keracunan terhindar dari rasa kedinginan.
3. Jika sulit buat bernapas, maka dapat ditangani dengan pernapasan dari mulut ke mulut
4. Tentunya sesudah melakukan pertolongan yg ringan ini, maka segera bawa korban ke rumah sakit

Jika menemukan orang yg menelan racun...

1. Penting buat membiasakan diri membaca label di produk barang yg Kamu beli, disana umumnya ada hal-hal yg penting buat diketahui tentang produk ini.
2. Saat terdapat orang yg jat racun tertelan olehnya, maka penting buat bisa  mengethui jenis racun yg tertelan itu, kemudian berapa banyak yg tertelan, & sejak kapan jat kimia beracun ini bersarang didalam tubuh.
3. Ketahui perkiraan berat badan & kaya badan korban. 
4. Usahakan buat membawa jat racun yg tertelan ini ditaruh didalam wadah, buat nantinya diteliti oleh pihak dari unit gawat darurat
5. Pastikan korban bernapas, jika terdapat yg tak beres, maka berikan pertolongan pernapasan dengan benar.

Bila menghirup asap beracun...

1. Segera bawa orang yg menhirup asap beracun ke tempat yg berisi udara segar & aman dari asap beracun.
2. Jika keracunan jat karbonmonoksida yg sungguh berbahaya, maka penting buat segera mencari bantuan orang yg paham tentang penanggulangannya, atau yg terbaik ialah segera supaya korban memperoleh pengobatan docter.
3. Perhaikan korban yg menghirup racun, bila tak ditemukan ciri bernapas, maka lakukan pertolongan pernapasan dengan benar.

google.com

Cara Mengatasi Keracunana Makanan

MPASI yang Baik Untuk Anak

MPASI yang Baik Untuk Anak

MPASI yang Baik Untuk Anak - #Resep Puree Sayur
Bahan:
-1 genggam buncis (dipotong ujungnya & dicuci sampai bersih)
-ASI atau susu pormula

Cara membuat:

1. Potong buncis.
2. Kukus buncis sampai matang.
3. Haluskan buncis memakai blender.
4. Ambil hasil blender buncis, saring supaya diperoleh sari yg lebih halus.
5. Tambahkan ASI atau susu pormula ke sari buncis ini.
6. Berikan di bayi.

#Makanan bayi umur 6 bulan dari pure ubi jalar ungu
Bahan:
-Ubi jalar ungu secukupnya (dicuci bersih)
-Kaldu ayam atau sapi asli secukupnya

Cara membuat:

1. Kukus ubi jalar sampai lunak.
2. Kupas lalu haluskan.
3. Tambahkan dengan air kaldu secukupnya sampai di kekentalan yg diinginkan.

#Pure sayur bayam labu kuning
Bahan:
-50 g labu kuning (cuci bersih, kupas & potong)
-50 g daging ayam (cuci bersih & potong dadu)
-25 g sayur bayam (potong tangkainya & cuci bersih)
-50 ml ASI

Cara membuat:

1. Rebus potongan labu kuning & ayam sampai matang.
2. Masukkan sayur bayam ke dalam rebusan lalu rebus lagi sampai sayur bayam lunak kemudian tiriskan.
3. Haluskan bahan yg telah ditiriskan. dapat ditambah dengan sedikit sisa air rebusan atau ditambah dengan ASI.

Beberapa bahan lainnya yg dapat terbuat buat jadi makanan pure buat bayi, yakni buah apel, buah pisang, kentang,  jagung manis, kacang hijau & kacang merah.

Makanan khusus bayi usia 7 bulan ke atas
Pada umur ini, bayi telah dapat buat mulai diperkenalkan dengan makanan yg bertekstur lebih kasar (semi padat), yakni nasi tim.

Jenis sayur & buah yg disarankan: wortel, asparagus, sayur bayam, sawi, bit, lobak, brokoli, mangga, & timun suri.

Bisa pun ditambahkan bahan ayam, daging sapi giling, hati ayam/sapi, ikan, tahu, tempe, telur ayam kampung.

#Resep nasi tim saring brokoli
Bahan:
-20 gr beras
-625 cc air
-25 gr daging giling
-25 gr brokoli buang tangkainya
-25 gr buah tomat dipotong kecil
-1 butir kuning telur ayam kampung
-10 gr keju parut

CARA MEMBUAT:

1. Rebus beras, air, & daging giling hingga jadi bubur.
2. Masukkan brokoli dan, buah tomat sampai matang.
3. Masukkan kuning telur & keju parut sambil diaduk.
4. Sesudah dingin haluskan dengan blender.

#Resep nasi tim saring ayam dengan wortel
Bahan :
-20 gr beras
-625 cc air
-25 gr daging ayam giling
-25 gr wortel
-25 gr tempe
-25 gr buah tomat (dipotong kecil)
-1 sdt mentega

CARA MEMBUAT:

1. Rebus beras, air, daging ayam giling & tempe hingga jadi bubur
2. Masukkan wortel & buah tomat sampai matang.
3. Masukkan mentega sambil diaduk.
4. Sesudah dingin haluskan dengan blender.

#Resep nasi tim saring hati ayam
Bahan :
-20 gr beras
-625 cc air
-25 gr hati ayam
-25 gr tempe
-25 gr buah tomat dipotong kecil
-25 gr daun sayur bayam iris kasar
-1 sdt mentega

CARA MEMBUAT:

1. Rebus beras, air, hati ayam, & tempe hingga jadi bubur.
2. Lalu masukkan sayur bayam & buah tomat sampai matang.
3. Masukkan mentega sambil diaduk. Sesudah dingin haluskan dengan blender.

#Resep nasi tim saring ikan
Bahan :
-20 gr beras
-625 cc air
-25 gr ikan (tenggiri/ tuna/ salmon)
-30 gr tempe
-50 gr labu siam
-50 gr buah tomat dipotong kecil
-1 sdt mentega

CARA MEMBUAT:

1. Rebus beras, air, ikan, & tempe hingga jadi bubur.
2. Masukkan labu siam & buah tomat sampai matang.
3. Masukkan mentega sambil diaduk.
4. Sesudah dingin haluskan dengan blender.

#Resep nasi tim cincang
Bahan :
-500 - 750 ml air
-2 sdm beras
-50 gr tahu, cincang
-25 gr daging giling
-50 gr wortel parut
-25 gr buah tomat cincang
-2 sdm santan kental

CARA MEMBUAT:

1. Rebus air bersama tahu & daging giling.
2. Aduk-aduk & masukan wortel dan buah tomat
3. Aduk sampai sayuran matang, kemudian angkat.
4. Tuang santan, aduk sampai tercampur rata.
5. Lalu angkat & tuangkan kedalam mangkuk tahan panas.
6. Panaskan dandang & kukus nasi tim hingga airnya habis.
7. Angkat & sajikan.

Makanan bayi buat usia 9 bulan keatas

#Resep nasi tim telur
Bahan :
-20 g beras, cuci bersih
-625 ml air
-25 g hati ayam
-50 g tahu
-1 butir telur
-25 g wortel, parut
-25 g daun kangkung yg muda, iris halus
-2 sdm santan matang

CARA MEMBUAT:

1. Rebus beras dengan air, hati ayam, & tahu sambil terus diaduk sampai jadi bubur
2. Lalu masukkan telur, aduk terus sampai telur matang
3. Lalu masukkan kangkung & wortel, masak hingga sayuran matang
4. Lalu tambahkan santan.
5. Aduk sampai rata & angkat

#Resep tim jagung isi ikan
Bahan:
-50 gr jagung (yang muda), serut, haluskan
-625 ml santan
-25 gr daging ikan ekor kuning, cincang kasar
-50 gr tahu
-25 gr buah tomat
-25 gr wortel, parut kasar
-1 sdm kecap manis
-1 sdt mentega

CARA MEMBUAT:

1. Rebus jagung dengan santan, ikan, & tahu sampai jadi bubur.
2. Masukkan buah tomat & wortel, masak sampai matang.
3. Lalu beri kecap & mentega kemudian aduk rata
4. Sesudah itu angkat, & tempatkan dalam wadah.

#Resep bubur beras merah
Bahan :
-100 gr beras merah (rendam, tiriskan, haluskan, kemudian ayak)
-600 kaldu ayam
-5 sdm susu pormula
-100 gr buah pepaya matang (dihaluskan)
-5 sdm air buah jeruk manis

CARA MEMBUAT:

1. Campur tepung beras merah dengan kaldu ayam, kemudian aduk rata.
2. Jerangkan di atas api sambil diaduk.
3. Sesudah matang, kemudian Angkat.
4. Tambahkan susu, kemudian aduk rata.
5. Tambahkan buah pepaya & air buah jeruk manis, kemudian aduk rata.

#Resep bubur beras stroberi/ strawberri
Bahan :
-1 sdm Tepung Beras
-50 gr Stroberi, haluskan dengan blender
-1 sdm Susu Pormula (larutkan dengan air secukupnya)
-150 ml Air

CARA MEMBUAT:

1. Larutkan tepung beras dengan air, aduk sampai tercampur.
2. Didihkan sampai larutannya mengental & matang (sambil diaduk).
3. Sesudah matang, sesaat sebelum diangkat, tambahkanlah stroberi yg telah dihaluskan.

Lalu tambahkan juga susu pormula yg telah dilarutkan dengan air

google.com

MPASI yang Baik Untuk Anak